野餐帶什麼？2025 質感野餐食物與用品推薦（RosyArts 儀式感野餐指南）

1. 創意沙拉

不一定要是生菜，可以是藜麥沙拉、豆類沙拉、或是以烤蔬菜為主角的溫沙拉（放涼也好吃）。可以自己搭配多種新鮮食材像黃瓜、番茄、橄欖、核桃，好看又營養均衡！

2. 精選起司與佐物

擺上各式各樣的香濃起司做搭配，來一場超級精緻的法式野餐吧！超愛小尾巴起司盒

3. 手作三明治/捲餅

可以利用全麥麵包、吐司等等，夾入喜歡的食物，像烤雞胸、煙燻鮭魚、火腿、小黃瓜、煎蛋，做熱食、冷食都好吃～

4. 時令水果拼盤

水果是一定要吃的！又健康又色彩繽紛，補充一些當季水果的維生素，儘量不要挑容易氧化的水果，葡萄、藍莓、鳳梨都是不錯的選擇哦！

5. 烘焙麵包

經典麵包點心，像可頌、貝果、英式司康、牛角麵包、桂圓麵包、佛卡夏等等，都很適合野餐哦！可以搭配一些抹醬、起司或水果一起吃。

6. 草本風味飲料

飲料建議也可以帶清爽類型的，除了無糖茶，也可以試試看自製草本風味飲，將冰水中加入檸檬、薄荷、香草，跟一些水果，既清爽又有淡淡的香氣哦！

7. 手作鹹派/塔點

鹹派也是好吃漂亮！！例如蘆筍起司鹹派、菠菜燻鮭魚塔、焦糖洋蔥培根鹹塔、普羅旺斯番茄芥末籽塔，可以自己做或去一些小店裡買！

8. 壽司拼盤

不建議大家帶太多生魚片類的，以免在大太陽下變質。像壽司卷，包上火腿、黃瓜、軍艦卷、稻荷壽司、酪梨卷、玉子燒、龍蝦沙拉軍艦等等都是很適合的好吃選擇哦！

9.  輕巧零食

再來可以帶一些小零食，像堅果、葡萄乾、爆米花、餅乾、水果乾、全麥脆片、蘇打餅都是很健康質感的選擇！

10.甜點

一樣儘量選不用長時間冷藏的，瑪芬、杯子蛋糕、鳳梨酥、甜甜圈，會相對更耐放些

1. OUTSY 獨家花色點點綁帶輕量野餐墊 青春碎片

野餐墊的挑選技巧，一定要防水（以免泥土潮濕）、可機洗會更方便，輕量好拿好收納！最後最重要的，挑一個最美的圖案！

2. 德國進口藤編帶蓋野餐手提籃-奶油色(可水洗)

有一個漂亮的野餐籃超級浪漫哦！裡面可以放一些麵包、杯子蛋糕、三明治，拍出超美照！

3. ROOMMI ｜3D小旋風迷你夾扇 4000mAh 長效大容量 電風扇

台灣天氣，尤其在春夏，有時會比較悶熱。在戶外野餐時，即使有樹蔭，也可能會影響興致！可以搭一個立式小風扇放在旁邊，會比較涼爽哦！

4.日式無印櫸木製托盤

很重要的一點，一定要把食物大大方方、漂漂亮亮的擺出來，水果盤、壽司盤，滿滿儀式感！可以入手一些不同大小的木製托盤

5.【Gudee】UROKI 保溫便當袋 野餐保冷袋

野餐一次可能是好幾個小時，所以保溫保冷袋真的很重要！一個清新簡約、食品級環保材料製成的保冷袋必須要！

6. 日本ADERIA 昭和復古花朵玻璃罐360ml/680ml

將一些準備好的糖果、餅乾，放入玻璃罐中，真的超可愛！ADERIA是日本百年玻璃品牌，花朵們是1970年代經典昭和復古系列

7. 克里斯多福插畫森林 Crystal’s World 小森拾光療癒探索卡

野餐時光很適合一起聊一些比較深度、療癒的話題，可以搭配全插畫、心理師詮釋的小卡，一起用卡牌來開話題討論

8. 天然漢方【叮叮退散 ! 天然草本防蚊蟲包】天然防護安心使用

去公園、草皮多的地方，有一個很大的問題就是蚊蟲，可以準備一個防蚊包放到旁邊，7種天然漢方，像石菖蒲、紫蘇、薄荷、艾草，很香！

9.  【柏山坊】 柏木精油乾洗手凝露-含75%酒精防疫 洗手護手 木質調

濕紙巾、衛生紙是一定要記得帶的，但如果可以的話，可以另外帶一個乾洗手，可以吃水果、三明治用

10.丹麥GreenGate Camille petit white 桌巾 / 餐巾布

布質餐巾更能展現精緻感與環保意識，野餐適合餐巾布或茶巾大小，搭配野餐籃看起來超美！！

11. 【秒速外帶便當盒】LASTY食物包二代－芭樂青(附提帶)

如果有自己在家做三明治、切水果帶去，會需要一個方便好用的保鮮盒來裝

12. 【露禾LOHE 】磁吸翻蓋折疊購物推車

如果帶了許多飲料、食物、東西，有個小拖車才不會那麼累喔！可以舒舒服服的放在後車廂，或是上捷運

13.【KINYO官方直營】迷你K歌藍牙小喇叭 (KY) 行動KTV 唱歌便攜式音箱 麥克風

最重要最重要的，一定要帶藍芽音響去放音樂！推薦 Taylor Swift 的 August，真的很有氣氛～～

沒有的人可以試試蝦皮超熱銷的藍芽音響＋麥可風，可以無線直接唱！

14.  紅酒杯 水晶杯 波爾多紅酒杯 葡萄酒杯 高腳杯 香檳杯

分裝飲料的時候，可以用玻璃杯裝會更環保也更美觀哦！威士忌杯、紅酒杯都是不錯的選擇

15.  HG+Begin 圓形編織坐墊

長時間席地而坐，單薄的野餐墊可能會不太舒適，加上一些質感的坐墊或抱枕，會更美更舒適！拿來放東西也很適合

16. 花惹發 小清新花束 迷你花束 小花束 迷你乾燥花

還有人會推LED串燈，或是三角旗作裝飾，但我覺得有點像在露營了哈哈，擺一束小花就很美了～～可以選擇台灣小農的花哦！

17. 森家居 不鏽鋼餐具 仿木餐具 餐具組 刀叉組 甜品叉 甜品勺 湯匙 餐刀 叉子

不要忘記帶餐具嚕！！

18. 韓系美學陽傘 [LUYING 森之露] 露營陽傘 戶外陽傘 白色站立遮陽傘 美學佈置 韓系流蘇海灘傘

夏天公園一般都是大太陽，樹蔭也經常沒有那麼大，遮到所有的人，有個立式陽傘會更方便！

19. 【木餐碗】相思木碗 湯碗 麵碗 酸棗木碗 沙拉碗 飯碗 食器 木盆 餐桌擺設 大飯碗

木質碗類適合裝沙拉、水果類

20. 日本COLLEND 日製多功能折疊桌/床上桌-多色可選

對於想帶手搖、或是湯等等液體類食物的人，蠻推薦可以帶一個小野餐桌哦！不然可能很難放在野餐墊上